Sterk ute

Sterk ute – styrketrening med DNT Bærum Turlag

Kortreist og gratis styrketrening på Fornebulandet. Dette er et tilbud til deg som ønsker å være ute mens du trener og som har lyst til å få mer styrke i de store muskelgruppene. Trening for rygg, ben, hofter, bryst, mage skuldre og armer.

Vi vil benytte Tufteapparatene på Storøyodden og i Nansenparken.

Konseptet er at gruppen inspirerer, oppmuntrer og veileder hverandre. Vi satser på enkle og effektive øvelser med mange repetisjoner. Hver enkelt tilpasser treningen til individuelt nivå. Bli med om du ønsker å bedre kondisjonen og styrken sammen med andre.

Oppmøte ved de røde treningsapparatene i Nansenparken. Hver torsdag kl. 09 til 10 – velkommen!